Junho em forma !

Oi super poderosas, tudo bem com vocês ? Espero que sim.Hoje estou aqui pra falar sobre um projeto muito legal que me convidaram a fazer que é o "Junho em forma" ou "Junho saudável". 

Quer saber mais sobre ? VEM COMIGOO !

O projeto junho saudável nada mais é que, um incentivo para nossas leitoras a terem hábitos saudáveis e ficarem com a saúde nota dez.
Para isso reunimos algumas blogueiras, que a uma vez por semana nas quatro de junho vão postar uma dica.

Vamos a minha primeira dica !

• Troque doces por frutas ou algo natural.

Sê você é igual eu, que não aguenta ver um doce "dando sopa" que vai lá e come,use essa dica. rs

Você pode fazer muitos pratos docinhos da silva com frutas:

 Salada de frutas

Essa é a mais comum e que acredito eu, todo mundo conhece né?

1. Todas frutas da sua casa
2.  Pelo menos uma laranja

Corte tudo em pedaços/cubos/rodelas depende da fruta, depois esprema a laranja e mecha tudo. 
Recomendo deixar na geladeira pra o suco das outras frutas sair e ficar geladinho óbvio rs.

imagem do tudo gostoso

Banana com Coco 8 bananas melcoco ralado Descascar e partir pelo meio, ao comprido, as bananas. Untar uma frigideira e colocar as metades de banana, uma ao lado da outra. Cuidar para que dourem sem queimar. Virar e proceder do mesmo modo. Colocar em prato de sobremesa e cobrir com uma camada fina de coco ralado (ou castanha-do-pará, ralada) e pingar mel à vontade. Servir quente. http://www.jesusvoltara.com.br/saude2/19a_pratos_frutas.htm

Bananas ao Forno bananas canela em pó Cortar as bananas em duas, ao comprido. Arrumar em uma forma, polvilhar com canela em pó e levar ao forno.   http://www.jesusvoltara.com.br/saude2/19a_pratos_frutas.htm

Geléia de morango

1. Morangos
2. Adoçante ou pouco açúcar pra não estragar
3. Suco de limão natural de preferência

Coloque na panela e deixe esquentar ao fogo o morango, até soltar líquidos, coloque as duas colheres do suco de limão, despeje o açúcar e deixe cozinhar por meia hora.
Espere esfriar e sirva-se.

http://www.tudogostoso.com.br/receita/651-geleia-de-morango.html

Bom poderosas essa foi a dica de hoje, espero muito muito que vocês tenham gostado, um big beijo até a próxima !